Carrinho

Ver iten(s)

Dia do desafio

Dia 26 de maio é o dia do desafio e nós temos um desafio pra você

25/5/2021

Vamos falar de qualidade de vida, bem-estar e vida saudável!?

Amanhã (26) é o dia do desafio e desafiamos você para participar com a gente. Vamos nos desafiar?

Junto com a nossa equipe, você vai poder participar deste evento mundial. Se estiver sozinho em casa ou no escritório, seja onde for, bora levantar e se exercitar.

Estaremos realizando uma LIVE com toda a nossa equipe da CIACOOL no nosso Instagram @ciacooloficial às 8h30 e você é nosso convidado.

Além disso, você pode realizar algumas atividades em casa mesmo, para não ficar parado neste dia de MOVIMENTO!

Vamos alongar? Além dos benefícios que o alongamento proporciona ao corpo, ajuda também nas atividades. Oferece uma boa sensação. Em qualquer hora do dia você pode realizar essa atividade.

Que tal uma dança entre uma faxina e outra? Existem várias playlist para se movimentar enquanto você realiza as suas atividades diárias. A dança é muito contagiosa e ajuda a melhorar o nosso humor.

A caminhada é uma ótima opção, pois além de estar se exercitando, você estará ao ar livre. Mas, se você já faz as caminhadas regularmente que tal iniciar uma corrida? Assim você começa em um novo esporte e ajuda a melhorar ainda mais o seu corpo e menta.

Vamos subir mais um nível? Que tal iniciar uma nova rotina no seu dia a dia indo trabalhar de bicicleta? Assim como a corrida a bike se tornou uma das atividades mais realizadas com a pandemia do COVID-19.

Escadas são ótimas opções para se movimentar. Se no seu ambiente de trabalho ou apartamento tem escada e elevador, opte pela escada isso já te trará um benefício no seu dia a dia.

Claro que existem várias formas de se exercitar, mas isso só será possível se você mudar a forma de pensar e agir. Escolha uma das opções e bora.

VAMOS NOS MOVIMENTAR?

Publique os vídeos e/ou fotos nas redes sociais utilizando #ciacoool #DiaDoDesafio #ChallengeDay #DíadelDesafío

SOBRE O DIA DO DESAFIO

A 27ª edição da maior campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos os públicos será no dia 26 de maio de 2021.

Em 2020, diante do contexto de pandemia do COVID-19, o evento contou com a participação de 12 países do Continente Americano, com ênfase em ações no ambiente digital, formando milhares de interações por meio das redes sociais e consolidando as manifestações físico-esportivas como importante plataforma de diálogo e de ação comunitária junto aos territórios. Nesta edição, seguiremos com o modelo que incentiva a promoção de ações no ambiente digital destacando a importância da prática regular de atividades físicas, fundamentalmente, como um hábito de vida determinante para a saúde e para a harmonia na convivência social.

Informações oficiais do diadodesafio.org.br


Compartilhe nas redes sociais: